Sabah kalktığınızda ellerinizi yumruk yapamıyor musunuz? Ya da bilgisayar başında saatlerce çalışırken o sinsi bilek ağrısı giderek artıyor mu? El bileğimiz, her gün farkında olmadan binlerce kez hareket ettirdiğimiz, vücudun en karmaşık eklem yapılarından biridir. Sadece “bir eklem” demek aslında yetersiz kalır; burası 8 küçük
Bilgisayar başında çalışırken parmaklarınızda beliren o iğnelenme hissi, geceleri uykunuzu bölen karıncalanma ya da sabah kalktığınızda elinizin “uyuşuk” hissettirmesi — bunları çoğu zaman “kötü uyudum” veya “kol sıkıştı” diye geçiştirirsiniz. Oysa elde karıncalanma, sinir sisteminin size gönderdiği en erken ve en net uyarı sinyallerinden biridir.
El uyuşması; median, ulnar veya servikal sinir kökü etkilenmesi başta olmak üzere bilek/dirsek seviyesindeki sinir sıkışmaları, B12 eksikliği, diyabetik nöropati ve dolaşım bozukluklarına bağlı gelişebilen bir parestezi tablosudur. Geçici ve pozisyonel olabileceği gibi ciddi bir patolojinin habercisi de olabilir. El Uyuşması Nedir? Sadece Bir Karıncalanma
Başparmak, elin fonksiyonel ağırlığının büyük bölümünü tek başına taşıyan bir parmaktır. AMA Guides 6. Baskı’ya göre el fonksiyonlarının yaklaşık %40’ı sadece başparmağa bağlıdır; çünkü kavrama, sıkıştırma ve ince motor hareketlerin hemen hepsi bu parmağın karşı parmaklara dönebilme (opposition) yeteneği üzerine kuruludur. Bu biyomekanik yük, başparmağı
Sol el bileği; 8 küçük karpal kemik, radius ve ulna kemik uçları, onlarca bağ (ligaman) ve parmaklarımızı hareket ettiren tendonların birleştiği, vücudun en karmaşık eklem yapılarından biridir. Bu bölgedeki ağrı, genellikle buzdağının sadece görünen kısmıdır. Sol El Bileği Neden Ağrır? Bilek ağrısı tek bir nedene
İnsan eli; kavrama, ince motor beceriler, duyu algısı ve çevreyle etkileşimi sağlayan, kemik, eklem, tendon, kas, bağ ve sinir yapılarının kusursuz uyum içinde çalıştığı biyomekanik açıdan en kompleks organlardan biridir. Günlük yaşamda farkında olmadan binlerce kez gerçekleştirdiğimiz bu el fonksiyonları, elin içinde barınan mükemmel anatomi
