kalsiyum içeren yiyecekler

Kemikler çoğu zaman vücudu ayakta tutan durağan yapılar gibi düşünülse de, gerçekte yaşam boyu sürekli yenilenen canlı bir dokudur. Kalça kırığı geçiren hastaların önemli bir bölümü eski yürüyüş kapasitesine bir daha dönemez — ve bu kırıkların büyük çoğunluğu yıllar öncesinden başlayan sessiz bir kemik kaybının sonucudur.