Sabah kalktığınızda ellerinizi yumruk yapamıyor musunuz? Ya da bilgisayar başında saatlerce çalışırken o sinsi bilek ağrısı giderek artıyor mu? El bileğimiz, her gün farkında olmadan binlerce kez hareket ettirdiğimiz, vücudun en karmaşık eklem yapılarından biridir. Sadece “bir eklem” demek aslında yetersiz kalır; burası 8 küçük
Sabah bebeğinizi kucağınıza almak için elinizi uzattığınızda, başparmak tarafındaki bileğinizde keskin bir ağrı hissediyorsanız yalnız değilsiniz. Aynı şekilde gün boyu telefon kullanan, mesaj yazan ya da bilgisayar başında çalışan birçok kişi de, başparmak kökünden bileğe doğru yayılan yanma ve batma hissinden şikâyet eder. Bu durum
Başparmak, elin fonksiyonel ağırlığının büyük bölümünü tek başına taşıyan bir parmaktır. AMA Guides 6. Baskı’ya göre el fonksiyonlarının yaklaşık %40’ı sadece başparmağa bağlıdır; çünkü kavrama, sıkıştırma ve ince motor hareketlerin hemen hepsi bu parmağın karşı parmaklara dönebilme (opposition) yeteneği üzerine kuruludur. Bu biyomekanik yük, başparmağı
